GORĄCA HERBATA Z DODATKAMI

Do zwykłej herbaty dodajemy miód, cytrynę oraz także sok malinowy. Sok działa podobnie do antybiotyku, miód łagodzi podrażnienia, a cytryna ułatwia przełykanie.

Miód w herbacie zwalcza uporczywy ból oraz uniemożliwia bakteriom rozmnażanie się.

PŁUKANIE GARDŁA SOLĄ LUB SODĄ

Płukanie gardła to sposób znany nie od dzisiaj. Ludzie od dawien dawna używają rozmaitych sposobów na ból gardła. Jednym z nich jest właśnie płukanie gardła solą lub sodą. Soda ma większe właściwości bakteriobójcze. Działa także łagodząco i ściągająco więc dlatego stosuje się ją do np. kompresów na stłuszczenia. Jednak większość osób nie przepada za smakiem sody i woli chodzić z bolącym gardłem. Jeżeli tobie smak sody nie przeszkadza zacznij:

• przygotuj sól lub sodę 
• przygotuj ciepłą wodę. Najlepiej aby temperatura wynosiła około 36°C
• wsyp sodę bądź sól według uznania, a następnie wymieszaj. Wsyp tyle, żebyś nie wypluł od razu ;)
• powtarzaj czynność kilka razu dziennie