NAPAR Z TYMIANKU

Czego będziemy potrzebować?

• trochę tymianku
• pół szklanki wrzątku

Małą łyżeczkę ziół zalewamy do połowy szklanki wrzątkiem. Napar należy pić kilka razy dziennie. Napój musi być za każdym razem robiony na nowo, musi być świeży. Napar z tymianku ma działanie wykrztuśne i antybakteryjne. 

SYROP CHRZANOWY [PRZECIWKASZLOWY]

Korzeń chrzanu jest skarbnicą witamin. Są w nim takie witaminy jak A, B1, B2, C, a także sole mineralne oraz substancje bakteriobójcze. Dlatego właśnie syrop z chrzanu działa wykrztuśnie, łagodzi ból oraz jest bardzo pomocny przy infekcjach.

Co będzie nam potrzebne?

• 20 dag korzenia chrzanu
• 1 szklanka wody
• 1 szklanka miodu płynnego

Wykonanie - Chrzan ścieramy na tarce, a wodę przegotowujemy. Teraz, wodę i starty chrzan mieszamy ze sobą i odstawiamy na pół godziny pod przykryciem. Następnie odciskamy przez gazę i dodajemy miód. Wszystko mieszamy ze sobą. 

Syrop pijemy łyżką po trzy razy dziennie. 

CHRZAN

Chrzan działa podobnie do czosnku. Zawiera on olejki lotne oraz fitoncydy, inaczej związki bakteriobójcze.
Roślina ta posiada mocny aromat, który np kiedy nałożymy na kanapkę na pewno ułatwi oddychanie. Mój pradziadek zawsze jadł chrzan łyżeczką i zawsze katar przechodził mu szybciej. Jeżeli jesteś tak odważny spróbuj i w ten sposób.

SYROP Z BURAKA

Syrop z buraka pomaga w przeziębieniach, chrypkach, kaszlu, a także podnosi odporność organizmu. Syrop z cebuli przeznaczony jest dla wszystkich - małych i dużych. 

Co będzie nam potrzebne?

• buraki
• cukier biały lub trzcinowy, lub miód naturalny - zależy od upodobania
• słoik

Obieramy buraki, myjemy, a następnie ścierany je na tarce lub kroimy w kostkę. Do przygotowanego słoika wrzucamy buraka, a następnie przysypujemy go cukrem. Następnie odstawiamy słoik na noc. Następnego dnia sok, który pojawił się w słoiku jest naszym syropem!

SYROP Z CEBULI

Syrop z cebuli to chyba mój ulubiony syrop z dzieciństwa. Czasami nawet aż chciało się zachorować żeby tylko go posmakować. Niektórym osobom nie odpowiada ten smak, zapach. Po prostu nie wiedzą co tracą :)

Będziemy potrzebować:

• dwie, trzy cebule
• cukier
• słoik
• opcjonalnie miód

Cebule drobno kroimy (zanim zaczniesz zmocz nóż. Zmniejszy to wydzielanie się substancji drażniących) albo ścieramy na tarce, po czym wrzucamy ją do słoika i zasypujemy cukrem. Przed zasypaniem cukrem możemy zalać cebule miodem. Odstaw całość pod przykryciem na około 5 godzin aż cebula puści sok. 

PŁUKANIE GARDŁA SOLĄ LUB SODĄ

Płukanie gardła to sposób znany nie od dzisiaj. Ludzie od dawien dawna używają rozmaitych sposobów na ból gardła. Jednym z nich jest właśnie płukanie gardła solą lub sodą. Soda ma większe właściwości bakteriobójcze. Działa także łagodząco i ściągająco więc dlatego stosuje się ją do np. kompresów na stłuszczenia. Jednak większość osób nie przepada za smakiem sody i woli chodzić z bolącym gardłem. Jeżeli tobie smak sody nie przeszkadza zacznij:

• przygotuj sól lub sodę 
• przygotuj ciepłą wodę. Najlepiej aby temperatura wynosiła około 36°C
• wsyp sodę bądź sól według uznania, a następnie wymieszaj. Wsyp tyle, żebyś nie wypluł od razu ;)
• powtarzaj czynność kilka razu dziennie

CZOSNEK DO NOSA

Nieprzypadkowo czosnek jest nazywany naturalnym antybiotykiem. Czosnek posiada substancje lotne, które są bakteriobójcze. Co ciekawe zawarte związki siarkowe pomagają nawet pokonać grzyby chorobotwórcze! A więc ta śmierdząca roślina nie tylko nadaje się jako przyprawa, ale także jako dobre lekarstwo!

Aby prawidłowo udrożnić drogi oddechowe czosnkiem należy:

• przygotować dwa niezbyt duże ząbki czosnku
• obrać starannie, aby nie uszkodzić
• włożyć do nosa około 40-50% (lub tak głęboko, aby można było go wyjąć)
• nosić możliwie długo, puki aromat czosnku nie udrożni drogi oddechowej 

WAŻNE!