KĄPIEL Z CHRZANEM

Nalewamy wodę do wanny. Następnie do wody dodajemy 2-3 łyżki tartego chrzanu.

Taka kąpiel ukoi bóle w mięśniach oraz łamanie w kościach. Jeżeli masz wrażliwą skórę nie próbuj tego zabiegu.

NAPAR Z TYMIANKU

Czego będziemy potrzebować?

• trochę tymianku
• pół szklanki wrzątku

Małą łyżeczkę ziół zalewamy do połowy szklanki wrzątkiem. Napar należy pić kilka razy dziennie. Napój musi być za każdym razem robiony na nowo, musi być świeży. Napar z tymianku ma działanie wykrztuśne i antybakteryjne. 

WYWAR Z PIETRUSZKI

Co będzie nam potrzebne?

• 0,2 kg pietruszki
• litr wody

Pietruszki gotujemy w litrze wody przez mniej więcej godzinę. Pijemy raz dziennie, przed pójściem spać. 

CYTRYNÓWKA

Co będzie nam potrzebne?

• 0,2l wody
• szklanka cukru
• 3 cytryny
• 1,2l spirytusu

Wykonanie - Wodę gotujemy wraz ze szklanką cukru. Następnie wyciskamy sok z cytryn i dodajemy go wraz ze spirytusem. Całość przelewamy do dowolnego naczynia, które można zakorkować. Po zakorkowaniu odkładamy na około 6-7 dni. 

Cytrynówka wykonana samemu pomaga w walce z objawami przeziębienia. 

PIWO CHRZANOWE

Co będzie nam potrzebne?

• korzeń chrzanu
• pączki sosnowe 
• ciemne piwo

Korzeń chrzanu wraz z kilkoma pączkami sosnowymi zalewamy ciemnym piwem. Całość odstawiamy na 48 godzin. Pijemy 2-3 filiżanki dziennie. 

SYROP CHRZANOWY [PRZECIWKASZLOWY]

Korzeń chrzanu jest skarbnicą witamin. Są w nim takie witaminy jak A, B1, B2, C, a także sole mineralne oraz substancje bakteriobójcze. Dlatego właśnie syrop z chrzanu działa wykrztuśnie, łagodzi ból oraz jest bardzo pomocny przy infekcjach.

Co będzie nam potrzebne?

• 20 dag korzenia chrzanu
• 1 szklanka wody
• 1 szklanka miodu płynnego

Wykonanie - Chrzan ścieramy na tarce, a wodę przegotowujemy. Teraz, wodę i starty chrzan mieszamy ze sobą i odstawiamy na pół godziny pod przykryciem. Następnie odciskamy przez gazę i dodajemy miód. Wszystko mieszamy ze sobą. 

Syrop pijemy łyżką po trzy razy dziennie. 

CHRZAN

Chrzan działa podobnie do czosnku. Zawiera on olejki lotne oraz fitoncydy, inaczej związki bakteriobójcze.
Roślina ta posiada mocny aromat, który np kiedy nałożymy na kanapkę na pewno ułatwi oddychanie. Mój pradziadek zawsze jadł chrzan łyżeczką i zawsze katar przechodził mu szybciej. Jeżeli jesteś tak odważny spróbuj i w ten sposób.

JEDZENIE SUROWEGO CZOSNKU

Czosnek ma właściwości bakteriobójcze. Można jeść posiekany na kanapkach z masłem bądź dodawać do każdego rodzaju potraw.

STAWIANIE BANIEK

Jeżeli jesteś zwolennikiem medycyny tradycyjnej powinno zainteresować cię stawianie baniek. Ludzie, którzy korzystają z tej metody potwierdzają jej działanie zwłaszcza w zapaleniach układu oddechowego, przewlekłej niewydolności prawokomorowej serca, nadciśnieniu tętniczym oraz bólach stawów różnego pochodzenia.

Stawianie baniek wywodzi się z medycyny chińskiej oraz arabskiej.

Bańki powodują mobilizację organizmu do walki z chorobą. Bański są najczęściej stawiane na plecach, w miejscach umięśnionych z podskórną warstwą tłuszczu.

Stosujemy od 5 do 20 baniek, następnie chorego przykrywamy kocem. Po upływie 15 minut wszystkie bańki delikatnie zdejmujemy. Warto dodać, że po zabiegu pozostaną siniaki, ale nie ma co się martwić, znikną po kilku dniach.

NAPAR NAPOTNY

Do szklanki wlewamy wrzątek. Następnie umieszczamy w niej łyżkę mieszanki z czarnego bzu, lipy oraz rumianku. Jeżeli mamy ochotę, możemy dodać miód, cytrynę, goździki lub imbir.

Całość zaparzamy przez 15 minut, po czym odcedzamy, słodzimy i wypijamy za nim ostygnie. Zaleca się po wypiciu od razu iść do łóżka.

ZIMNE OKŁADY

Zimne okłady ochładzają ciało, dzięki czemu możemy obniżyć temperaturę gorączki. Okłady wykonujemy wilgotnymi ręcznikami na czole, karku, w pachwinach, na łydkach oraz przedramionach.

Jeżeli temperatura jest naprawdę wysoka chory nie powinien być grubo okrywany, wystarczy zwykły koc.

CHŁODNA KĄPIEL

W celu zbicia gorączki warto brać chłodną kąpiel (Jeżeli temperatura gorączki przekracza 38 stopni). Woda początkowo powinna mieć temperaturę o jeden stopień niższą od temperatury ciała.

Później stopniowo dolewamy zimną wodę aż temperatura wyniesie 30 stopni.

GORĄCA HERBATA Z DODATKAMI

Do zwykłej herbaty dodajemy miód, cytrynę oraz także sok malinowy. Sok działa podobnie do antybiotyku, miód łagodzi podrażnienia, a cytryna ułatwia przełykanie.

Miód w herbacie zwalcza uporczywy ból oraz uniemożliwia bakteriom rozmnażanie się.

ROSÓŁ Z KURY

Co będzie nam potrzebne?

• około 2 kg kury - chodzi tu o taką kurę od babci, a nie o kurę z marketu. Te dwie kury mają zupełnie inne właściwości.
• włoszczyzna - 3 marchewki, 1 pietruszka, kawałek selera, 1 por, kilka liści natki pietruszki, 1-2 liście świeżej kapusty, 1 cebula
• przyprawy - sól morska, 4 ziarna ziela angielskiego, 4 liście laurowe, 3 ziarna pieprzu, 1.5 łyżeczki ciemnego sosu sojowego 
• makaron

SYROP Z BURAKA

Syrop z buraka pomaga w przeziębieniach, chrypkach, kaszlu, a także podnosi odporność organizmu. Syrop z cebuli przeznaczony jest dla wszystkich - małych i dużych. 

Co będzie nam potrzebne?

• buraki
• cukier biały lub trzcinowy, lub miód naturalny - zależy od upodobania
• słoik

Obieramy buraki, myjemy, a następnie ścierany je na tarce lub kroimy w kostkę. Do przygotowanego słoika wrzucamy buraka, a następnie przysypujemy go cukrem. Następnie odstawiamy słoik na noc. Następnego dnia sok, który pojawił się w słoiku jest naszym syropem!

SYROP Z CEBULI

Syrop z cebuli to chyba mój ulubiony syrop z dzieciństwa. Czasami nawet aż chciało się zachorować żeby tylko go posmakować. Niektórym osobom nie odpowiada ten smak, zapach. Po prostu nie wiedzą co tracą :)

Będziemy potrzebować:

• dwie, trzy cebule
• cukier
• słoik
• opcjonalnie miód

Cebule drobno kroimy (zanim zaczniesz zmocz nóż. Zmniejszy to wydzielanie się substancji drażniących) albo ścieramy na tarce, po czym wrzucamy ją do słoika i zasypujemy cukrem. Przed zasypaniem cukrem możemy zalać cebule miodem. Odstaw całość pod przykryciem na około 5 godzin aż cebula puści sok. 

SYROP Z SZYSZEK SOSNY

• mniej więcej trzy garście szyszek
• pół szklanki cukru
• pół szklanki wódki lub spirytusu

Syrop przygotowujemy najczęściej wiosną podczas kwitnięcia roślin. Zbieramy zielone szyszki, które są miękkie.  Następnie szyszki myjemy, suszymy, kroimy w plastry i układamy w słoju. Wszystko przysypujemy cukrem i czekamy około tygodnia na to, aż szyszki puszczą sok, przez co cukier się rozpuści. Wtedy dodajemy wódkę i czekamy kolejny tydzień. Po upływie tygodnia gotowy sok możemy rozlać do butelek.

CIEPŁE OKŁADY Z LIŚCI KAPUSTY

Kapusta posiada związki siarkowe oraz sól potasową. Łagodzą one stany zapalne. Oderwij liść od główki kapusty, która ma kształt miseczki. Od liścia kapusty odetnij ogonek, który był przyrośnięty do głąba, aby cały liść miał mniej więcej taką samą grubość. Następnie rozbij liść tłuczkiem do moździerza lub metalową łyżką. Nie używaj tłuczka do mięsa! Zewnętrza część miseczki musi zostać nienaruszona. W ten sposób przygotowany liść na pewno nie przemoknie, a więc cała zawartość wnika do miejsca przeznaczenia.

Aby okład dobrze zadziałał należy udrożnić pory. Aby udrożnić pory umyj skórę, na której będzie znajdował się okład ciepłą wodą z szarym mydłem. Po wytarciu do sucha jeszcze przez chwilę pocieraj, aż zrobi się czerwona.

PŁUKANIE GARDŁA SOLĄ LUB SODĄ

Płukanie gardła to sposób znany nie od dzisiaj. Ludzie od dawien dawna używają rozmaitych sposobów na ból gardła. Jednym z nich jest właśnie płukanie gardła solą lub sodą. Soda ma większe właściwości bakteriobójcze. Działa także łagodząco i ściągająco więc dlatego stosuje się ją do np. kompresów na stłuszczenia. Jednak większość osób nie przepada za smakiem sody i woli chodzić z bolącym gardłem. Jeżeli tobie smak sody nie przeszkadza zacznij:

• przygotuj sól lub sodę 
• przygotuj ciepłą wodę. Najlepiej aby temperatura wynosiła około 36°C
• wsyp sodę bądź sól według uznania, a następnie wymieszaj. Wsyp tyle, żebyś nie wypluł od razu ;)
• powtarzaj czynność kilka razu dziennie

CZOSNEK DO NOSA

Nieprzypadkowo czosnek jest nazywany naturalnym antybiotykiem. Czosnek posiada substancje lotne, które są bakteriobójcze. Co ciekawe zawarte związki siarkowe pomagają nawet pokonać grzyby chorobotwórcze! A więc ta śmierdząca roślina nie tylko nadaje się jako przyprawa, ale także jako dobre lekarstwo!

Aby prawidłowo udrożnić drogi oddechowe czosnkiem należy:

• przygotować dwa niezbyt duże ząbki czosnku
• obrać starannie, aby nie uszkodzić
• włożyć do nosa około 40-50% (lub tak głęboko, aby można było go wyjąć)
• nosić możliwie długo, puki aromat czosnku nie udrożni drogi oddechowej 

WAŻNE!